O que eu aprendi com o Milagre da Manhã

O que eu aprendi com o Milagre da Manhã foi à afirmação de coisas que eu até sabia, mas não praticava. Pequenos hábitos que sim, geram grandes transformações em nosso dia a dia.

E no início eu pensei que não funcionava, mas decidi testar depois de ver alguns vídeos no Youtube contando transformações.

E eu vou listar aqui as principais transformações que aconteceram após a leitura:

– Foco nos meus objetivos e clareza do que eu quero.

– Comecei a levantar mais cedo para organizar meu dia e fazer coisas que antes eu não tinha tempo.

– Passei à dedicar mais tempo para leitura.

– Meditação para manter o foco e diminuir drasticamente o meu nível de estresse.

– Exercícios físicos. Confesso que não é o ideal ainda, mas entendi a importância deles e estou incluindo na minha rotina.

– Comecei a cuidar da minha saúde, faço fisioterapia duas vezes por semana, pois estou com tendinite nos ombros há anos e nunca tirava tempo para tratar.

Com isso, meu estresse diminuiu também, porque sinto menos dor.

Entendi que eu sou responsável pelos meus resultados e que posso traçar um caminho palpável para ir onde eu quero ir.

Para saber mais, acesse meu canal do Youtube, gravei um vídeo contando a experiência.
https://www.youtube.com/watch?v=c9wEkpHzqeg

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